Depresja to nie stan, który mija, ale choroba, którą trzeba leczyć. Obchodzony 23 lutego Światowy Dzień Walki z Depresją przypomina o znaczeniu zdrowia psychicznego i potrzebie lepszego wsparcia dla osób zmagających się z depresją. Szacuje się, że w Polsce choruje ok. 1,5 mln osób.

Gościem w popołudniowej audycji Super FM była Joanna Cieśluk-Janicka, psycholożka z Centrum Psychologicznego SYMETRIA, z którą rozmawialiśmy o depresji wśród młodzieży:

Samorząd województwa zachodniopomorskiego realizuje programy pomocowe dla młodzieży, w tym wsparcie psychologiczno-pedagogiczne, którym objęto ok. 40 tys. uczniów w całym województwie poprzez zajęcia i spotkania ze specjalistami w szkołach.

Objawy depresji

na podstawie: Kampania Społeczna „Forum przeciw depresji”

Pierwsze objawy depresji często pozostają niezauważone, nie tylko przez bliskich, ale nawet samych pacjentów. Jeśli występują u ciebie poniższe objawy, warto umówić się na konsultację u lekarza: 

• Jesteś smutny przez większą część dnia, niemal codziennie. Często płaczesz.
• Nic cię nie cieszy. Nie jesteś zainteresowany wykonywaniem codziennych czynności przez większą część dnia, prawie każdego dnia.
• Czujesz się zmęczony prawie każdego dnia.
• Twój apetyt się zmienił, straciłeś lub przybrałeś na wadze.
• Źle sypiasz, cierpisz na bezsenność lub nadmierną senność.
• Czujesz się podniecony lub niespokojny, inni też to zauważają.
• Masz trudności ze skupieniem uwagi i myśleniem niemal każdego dnia. Nawet proste zadania wydają się trudne do rozwiązania, a decyzje niemożliwe do podjęcia.
• Czujesz się bezużyteczny i masz poczucie winy prawie codziennie.
• Odczuwasz napięcie.
• Myślisz o śmierci, o samobójstwie.

Nie lekceważ objawów. Do lekarza psychiatry nie trzeba mieć skierowania, nie obowiązuje też rejonizacja. Epizod depresyjny może też zdiagnozować i leczyć farmakologicznie lekarz rodzinny.

Ważne telefony:

• 116 123 – telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym (bezpłatny, w godz. 14-22)
• 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (bezpłatny, całodobowy)