Długi weekend, nadchodzący urlop - i problem, czy niemożność wręcz zaplanowania sobie prawdziwego odpoczynku - mówiła w Rozmowie Radia Super FM psycholog Bernadetta Kowalczyk. Wyjaśniała, że gdy w pracy mamy bardzo dużo bodźców - to 'fundujemy' sobie dokładnie to samo, całą listę spraw 'do załatwienia', gdy - w teorii - zamierzamy odpoczywać:

- Planujemy sobie ciężką pracę w ogródku, super zakupy, wyjazd z dziećmi do najgłośniejszego miejsca w mieście albo poza miastem. W naszej głowie zderzamy się z tym, że należałoby odpocząć, bo czujemy się źle, ale my wciąż powinniśmy funkcjonować jako ojciec czy mama. Bardzo symboliczna jest sytuacja, kiedy leżymy na kanapie, ale jak ktoś do nas wchodzi do wstajemy i udajemy, że coś robimy. Nie chcemy się przyznać przed sobą, że należałoby odpocząć, ale też przed innymi.

Czyli - ograniczanie bodźców, odłożenie ekranów, spacery - a może wyjazd, choć również taki nieprzeładowany aktywnościami - mówiła psycholog w Rozmowie Radia Super FM.