Ruch. To co lubisz!

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale wciąż szukasz motywacji? A może już trenujesz, ale szukasz inspiracji, jak robić to mądrzej i przyjemniej? W tej audycji rozmawiamy z ekspertami o tym, jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Dajemy konkretne rady i dzielimy się sposobami, jak wpleść ruch w codzienność - niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Na program zaprasza Zdrofit - sieć klubów fitness w Szczecinie i Stargardzie.